Cu revenirea (înceată, dar poate sigură) unei persoane în viaţa mea, m-am îmbărbătat. Tre să renunţ la cartofi prăjiţi şi chipsuri toată ziua.
Mai exact, tre să mai slăbesc că în ritmul ăsta iar schimb garderoba acuş că nu-mi mai vin hainele. Plus că acuş e vara şi ce mă fac cu tricourile mele mulate, a? 
Deci… sugestii de ronţăială non-pericol la filme? Pe lângă îngheţată, la aia nu renunţ chiar de-ar îngrăşa.
Spunea şi EL zilele trecute cum mâncăm nesănătos… Totuşi, pe lângă cele gustoase dar periculoase, am strecurat multe fructe şi salate de roşii cu castraveţi. Cereale, iaurt, piept de pui, peşte, ea (persoana de care ziceam la începutul articolului) zicea şi de pâine prăjită, dar asta nu e chiar pe gustul meu.
Pepsi nu îngraşă, nu? Da… s-a cam dus “lăsatul” meu de Pepsi :”>
Ahh, sunt in aceeasi situatie.
Pai poti lua acea persoana la o alergare de seara. Daca ai timp…
Bea multe lichide, fa cat de multa miscare poti, etc. Stii si tu.
Si papa seminte, alune, alea alea. E fals mitul care zice ca ingrasa. Organismul are nevoie si de grasimi, si cel mai bine e sa le luam din produsele mai sus amintite, decat din carnea animala, si asa mai departe. 
Deci poti sa rontai seminte de floarea soarelui/bostan la film. Si cocoseii sunt ok. 
Bafta
.
Pfiu, ce bine că pot floricele
Succes şi ţie. Să ne vedem suple la vară, cu rochiţe 
Eu simt nevoia sa rumeg ceva cand invat, mai ales in sesiune. Asta ca sa am pretext sa fac o pauza de 10 secunde sa ma gandesc ce mai infulec de data asta![:-\](http://www.andreeam.net/smilies/yahoo_question.gif ":-\")
”
De aia am mereu pe masa cateva kg de mere, portocale, mandarine, kiwi.. si pt cand ma satur de fructe am un dulapior cu biscuiti si napolitate. Mai iau cate un bicuite, cate doi, pana ma trezesc ca am mancat juma de punga in timp ce lecturam un paragraf
La rumegabile eu mai adaug si cerealele… alea de le mananci cu lapte. Eu le mai rontai fara ca nu-mi plac chipsurile.
Iar despre Pepsi… tot ce pot sa zic e ca nu il vad tocmai biodegradabil…
@BeRightBack Organismul are nevoie de grasimi, dar alunele si semintele pe care le mancam noi sunt prajite. Prin prajire rezulta grasimi hidrogenate, de care trebuie sa te feresti. Deci nici alunele si semintele nu-s o idee stralucita.
Pepsi = carbogazos… concluzia vine de la sine.
BrB nu e tocmai recomandat să bei multe lichide. Dacă faci acea alergare de 1km apoi bei mai bine de 0.5l de apă n-ai făcut nimic. Totul ţine în echilibru, care în mod normal face ca un consum de alimente să fie mai mare decât efortul. La dietă trebuie să fie invers. Nu să te înfometezi, doar să nu mai fii aşa sătulă
Floricelele sunt delicioase dar groaznice pentru sănătate. Grăunţele sunt greu de digerat iar tot ce mai e în plus e ulei/unt/grăsime.
De ronţăit la film… mentosane
V-aţi adunat toţi împotriva pepsiului
Eu am citit ca daca tii dieta, un pahar de pepsi (sau cola) light / zi (de preferat dimineata) e recomandat… poate fi inlocuit de cafea. Chit ca-i carbogazoz, contine cofeina, deci un plus de vlaga in tine… pentru ca atunci cand reduci consumul de calorii, scade considerabil si energia…
Daca ar fi sa mancam doar ce e sanatos cred ca ne-am reduce la fructe si apa. Si nici alea nu-s mereu tocmai naturale.
Si totusi, or fi grauntele greu digerabile, dar cu ce ingrasa ele…?
Eu sustin pepsili
..
Aşa Laura
N-o să pot vreodată să mănânc DOAR sănătos, dar semi mănânc şi acum.
Nu e vorba că îngraşă grăunţele, fiind greu de digerat îţi dereglează digestia, de îngrăşat îngraşă restu de pe ele: ulei/unt/etc…
Un pahar de pepsi fie, hai două… nu 3 litri pe zi.
O dietă exclusiv vegetală nu e tocmai sănătoasă. E bine să ai mulţi antioxidanţi (dacă îmi spune cineva de ce primeşte premiul “Lupu spune că ştiu biologie”) dar asta nu e suficient pentru o alimentaţie sănătoasă. Nu mă credeti? Căutaţi pe cineva care de ani buni e vegetarian, să vedeţi ce des se scarpină-n cap…
(P): http://www.regimuri.info
diduleee…acea revenire eu sper sa fie sigura….
…aducem si rolele 
…k sa nu rugineasca acasa
)
abia astept sa se incalzeasca….ne bagam la alergat…pana in tudor si inapoi….
pana atunci la multe salate,peste file…. painea aia prajita ai sa vezi k e ft buna…nici eu nu am crezut pana nu am incercat…si poate mai gasim noi si altele
Blog pe care se vinde H2O cu ochelari…
pai am auzit eu ca iti poti roade unghiile ca cica e sanatos, plus ca ai 2 avantaje de aici:
1. nu mai dai banii pe ceva de rontait.
2. nu mai trebuie sa le tai si apoi sa alergi prin camera dupa ele.
Blondo, până în Tudor şi înapoi? Eşti nebună
Apendicele meeeeu…
Dar Copoul eu nu-l cobor pe role 
Cu rolele mai merge
Dust, glumeţule… E sănătos şi pentru dinţi, zici tu?
copoul? dc nu? ce viteza prindem…ohooo…
….trebuie incercat….
si pana in tudor nu cred k e asa mult nuh?
e metoda testata in camin. mai ales daca ai ghinionul sa stai si pe langa niste case si cam la fiecare 2 zile sa simti miros de gratar in camera. iar tu bani fix zero……asa ca iti iei colegii de camera care sunt la fel de nefericiti ca si tine, va uitati unii la altii cu tristete,apoi iesiti pe hol la o tigara si apoi va bagati la un film horror ca sa va treaca pofta de mancare si la o sedinta de ros unghiile.
La alergat până în Tudor e destul…. Cu rolele nu e mult.
şi aglomerat…
Copoul nu pentru că e prea abrupt
eu as zice k dak o tinem asa pana la vara ture pana in tudor…..ajungem sa slabim cat ne trebuie….
….ufff..abia astept….mi’e dor de silueta pe care o aveam acu un an…
…
Mincinoaso, şi acu un an te plângeai de burtă
cand ajungeti la silueta dorita promiteti ca puneti poze aici pe blog?
de preferat in tricourile alea de care ziceati mai sus si sa fie dupa ploaie. we have a deal?
eh …da nu era asa mare….k de knd am venit la iasi a crescut….park zici k is…:”>….da nu e cazu
dap….asa e ….nu numai k ne tin ei in puf….da si noi….papica e papica……..tre sa mancam bine….k sa rezistam in facultate….mai ales la inceput pana ne’am acomodat….
Ei vad ca ati scris o gramada si din pacate nu am timp sa raspund acum la tot ce ati scris; fiind insa cumva de meserie (am certificat de antrenor de culturism si fitness) o sa ma bag totusi un pic in discutie si anume la capitolul “pepsi”.
Varianta normala de la Pepsi / Cola ingrasa chiar foarte mult – de exemplu 2 litri de Cola normala contin 840 de kcalorii ceea ce inseamna undeva in jur de 40% din numarul de kcalorii care trebuiesc consuamte de majoritatea dintre noi (2000 de kcalorii pe zi) – deci la acest punct nu exista dubii.
Varianta light de la aceeasi bautura mai sus amintita contine doar o cantitate neglijabila de zaharauri si implicit de calorii si pe termen lung nu ingrasa. Insa, asa cum a zis si Lupul, fiind o bautura carbogazoasa pe termen scurt da o oarecare senzatie de balonare si astfel dupa ce beti doi litri de cola efectele asupra burtii sunt vizibile; partea buna este insa ca trec dupa cateva ore. Totusi nu va recomand nici bauturile light din alte considerente – E-uri, excese de cofeina, etc.
Incercati cu limonada – e buna, sanatoasa si nu ingrasa.
da’ de reteta mea de unghii ce zici?